Comment as tu fais pr avoir un corps pareil? Je dis ça car beaucoup me dise que je suis bien comme je suis …mais soyons honnête est ce qu’ils prendraient mes kilos superflus si ils le pouvaient …. Peace and Love, Un blog touchant et qui dit que c est possible de changer. Un changement physique passe forcément par une alimentation saine, variée et équilibrée. Je suis alors devenu musicien et ça m’a sauvé. Il a fait de moi une femme active et une future épouse comblée, pleine de projets d’avenir ! Au niveau santé tout d’abord. On m’a beaucoup de fois posé cette question : “Est ce que tu regrettes” ou ‘est ce que tu te vois revenir en arrière ?” . Je suis bien avec mon corps et « bizarrement » j’ai perdu SANS AUCUN EFFORT mes kilos en trop. Aujourd’hui j’ai retrouvé l’envie d’avancer, d’avoir des projets. Le pire c’est quand ta propre famille le pense mais ne te dis rien; Mais n’hésite pas à te défendre et à critique les gens qui osent te faire ouvrir les yeux. Je pense que je vais adopter tes conseils. Je faisais de la tachycardie (un cœur qui battait joyeusement à 85 pulsations au repos) – aujourd’hui mon pouls est aux alentours de 55/58 pulsations. J’ai réalisé que je m’étais convaincue, que j’avais intériorisé un nombre incalculable de choses “fausses” à cause de mon manque de confiance. Si je vous cite ces voyages, ce n’est pas pour me vanter : c’est pour apporter du poids et de la valeur à ce « voyage qui a changé ma vie » que je vais évoquer. Aujourd’hui, ma vie a changé, je vous raconte mon expérience et mes conseils pour se lancer. Ta détermination m’impressionne. L’allaitement, j’aimais le vivre avec des peaux à peaux et des câlins, les yeux dans les yeux. Cette perte de poids m’a permis de faire une croix sur une période de ma vie qui a été malheureuse. La réponse est simple : JAMAIS ! Comment fais-tu pour ne pas prendre de poids ? La course à pied m’a appris à me surpasser, à me battre contre moi même, contre ma fatigue, contre mes démons. Je suis très souvent rentrée de run en pleurant parce que j’avais repoussé mes limites, la douleur physique. Gersende et Prométhée humanitaire, une véritable osmose, Covid et blues des fêtes de fin d’année: un cocktail explosif, En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Un blog très intéressant, qui donne envie de se donner les moyens de réussir ce que l’on souhaite obtenir. Mais je suis déjà fière de mon nouveau corps. Vous trouverez dans cet article tous les leviers pour perdre du poids naturellement et durablement. ), je l’ai fait pour pouvoir enfiler un maillot de bain sans faire une crise de larme, pour pouvoir demander en magasin une taille 40 plutôt qu’un 44. Aujourd’hui j’ai retrouvé l’envie d’avancer, d’avoir des projets. L'après perte de poids : une quête identitaire « J'ai perdu 50 kg, et ce qui a complètement bouleversé ma vie, c'est que je ne me reconnaissais plus », confie Navie. Copyright © 2017. OUI car être en surpoids ou plus , ce n’est pas normal. Aujourd’hui j’ai perdu 30 kg et 5 tailles de pantalon, mon shopping est beaucoup moins laborieux et douloureux mais ma perte de poids m’a apporté beaucoup plus que ça ! On apprendra ensemble à cultiver ce nouvel état d'esprit. Merci de partager ton experience, J’ai lu ton parcours et ça me motive! Vous pouvez aussi vous abonner sans commenter. Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder un sujet qui me tient à cœur : comment ma perte de poids a changé ma vie. Je mangeais transformé, trop sucré, trop salé, trop gras. En effet, je suis restée plusieurs années à végéter, à me dire que j’aurais aimé faire ceci ou cela mais à ne jamais me donner les moyens, bref à passer totalement à côté de ma vie. Se tuer au sport si l’on mange mal à côté, c’est inutile, cela rend tout effort stérile. LE sport et une alimentation saine c’est très important je pense pour garder un équilibre dans la vie. Tes mots sonnent comme une thérapie, c’est très apaisant de te lire ! Réaliser que l’allaitement c’était autre chose pour moi que de tirer mon lait, et que la nounou donne un biberon à mon fils. Puisque je travaille depuis un post à distance, je n’avais pas la réponse à toutes mes questions. Oui car on peut changer. Il est primordial de bien manger pour prendre soin de son corps. Ma perte de poids, mon rééquilibrage m’a réellement changée au fond de moi. C’est magnifique de se rendre compte de la force que l’on a et des décisions que l’on peut prendre pour soi ! Très bel article, tu nous prouves que si on se met un bon coup de pied aux fesses tout est possible et pour tout le monde. Aujourd’hui j’ai le permis, je travaille dans le commercial et je m’épanouie dans mon boulot, je suis mannequin, je cuisine, je suis comblée dans ma vie personnelle… Comme quoi, il faut parfois savoir se convaincre que le BONHEURce n’est pas un état c’est une DECISION ! Je crois que je pourrais imprimer et encadrer ce texte … Merci pour ce partage qui me fait voir les choses autrement et peut-être que le déclic pour changer d’attitude face à la nourriture n’est pas loin! Au niveau santé je me suis donc jamais sentie aussi bien, aussi en forme ! J’espère en perdre encore quelques uns. Alors tout d’abord OUI quand j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire il y a 14 mois maintenant (ça va vite ! Encore un très beau article et très touchant. Dans ma chronique précédente, je soulignais à quel point, dans un monde où. Le poids du silence Perte de poids, cheminement Comment ma perte de poids a changé ma vie Alimentation et prise de poids pendant la grossesse. Cette perte de poids m’a permis de faire une croix sur une période de ma vie qui a été malheureuse. Mais abordons le thème central, celui que je n’ai encore jamais abordé et qui ne sonne pas forcément comme une évidence…. Je suis très souvent rentrée de run en pleurant parce que j’avais repoussé mes limites, la douleur physique. Aujourd’hui j’ai retrouvé l’envie d’avancer, d’avoir des projets. J’ai perdu plus de 23 kilos en 8 mois, fait du sport (beaucoup de sport !) Ce qui a changé depuis ma perte de poids. Je suis très heureuse que tu parles de l’institut du poids car grâce à toi , il y a quelques mois, quand tu l’avais présenté, je me suis renseigné. Ma perte de poids. Je suis restée (bien trop) longtemps dans une espèce de zone (d’in)confort dans laquelle je subissais totalement ma vie parce que j’avais l’impression qu’il n’y avais rien à en faire. L’ultime secret de l’amincissement est « prêtez-vous au jeu », selon le Dr Stephen Gullo, consultant en perte de poids et psychologue de la santé. Envie que je n’avais plus depuis des années. Il n’y avait absolument rien de bon dans ma routine alimentaire ! La haine contre cet ancien moi qui a gâché des années de sa vie avec ce raisonnement. Bref, je suis dans un corps et dans un état d’esprit qui ne me correspondent pas et j’ai décidé d’y remédier pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps, être en bonne santé et vieillir bien. Pourtant maman étant médecin j’aurais du adopter de bonnes habitudes, mais aussitôt livrée à moi même celle ci se sont envolées et se fût la débandade alimentaire… L’alimentation c’est notre carburant à nous. Je mangeais transformé, trop sucré, trop salé, trop gras. je me vois tellement a travers tes mots et tes phrases… J’ai pris cette décision il y a deux semaines seulement, ce n’est pas évident en effet car il faut apprendre à se dépasser,lutter contre sa gourmandises, la flegmme …en gros se battre contre soi même. Je me suis caché dans ma maison pour éviter d’être vu par quiconque me connaissait avant que je prenne du poids. ou mes genoux qui craquent ? Bisous. Aujourd’hui je ne me pèse plus et je ne me prive plus. Qui joue un petit peu avec l'objectif. Pendant presque un mois et demi, je suis restée à 65 kilos, mon poids n’arrivait tout simplement plus à descendre. Bravo à vous pour votre force et votre courage dans ce changement de vie. Ma perte de poids a commencé en novembre 2014 grâce à l’application MyFitnessPal et la balance Withings que j’ai eu l’occasion de découvrir quelques mois après. 🙂 Je me reconnais tout à fait dans ton parcours…à végéter, s’apitoyer sur soi même, déprimer. Vérifiez votre boîte de réception ou vos indésirables afin de confirmer votre abonnement. J’ai retrouvé des poumons, un souffle encore inconnu, j’ai plus 14 000 cloques quand je marche plus de 300m, et ma conso d’anti-transpirants a diminué de moitié. voyage de perte de poids pour gagner toute l’inspiration dont vous avez besoin pour vous remettre en forme! Mon rééquilibrage m’a appris la volonté, que lorsqu’on voulait quelque chose, le rêver ne suffisait pas, qu’il fallait se donner les moyens. absents, puisse faire perdre du poids rapidement, même si ce régime montre. Bonne continuation! L’aspect psychologique dans la perte de poids est très important car c’est ce qui fait la difference entre ceux qui … (Chocolat, aliments sucré, biscuit apéro, fromage), J’espère que tu pourras me conseiller. J'ai compris que pour qu'une perte de poids soit efficace, elle devait s'accompagner d'un changement de posture mentale, de "mindset". Et vous allez voir que quand je parle de changement de vie je parle de bien plus qu’une taille de vêtements ! La course à pied m’a appris à me surpasser, à me battre contre moi même, contre ma fatigue, contre mes démons. Je suis très souvent rentrée de run en pleurant parce que j’avais repoussé mes limites, la douleur physique. Je fais 1m72 et 67kg mais le problème est que je suis hyperphagique, je fais crise après crise. Et vous allez voir que quand je parle de changement de vie je parle de bien plus qu’une taille de vêtements ! J’ai réalisé que je m’étais convaincue, que j’avais intériorisé un nombre incalculable de choses « fausses » à cause de mon manque de confiance. 🙂. QUE TON REGNE VIENNE, Œuvres de François-Xavier de Boissoudy, « Lumières de vies » à la galerie Francis Barlier , Jean-François Larrieu. C'est un peu un tabou, mais le poids à réellement une influence dans nos relations avec les autres et en particulier dans le couple. Que j’avais toujours été malheureuse et que donc le bonheur était impossible. Et tu as raison dans la vie on peut faire un grand nombre de choses grâce à sa seule volonté. Et ça motive à fond !! 20 oct. 2019. La décision et l’exécution demande un mental de « sportif de haut niveau ». Comment ma perte de poids a changé ma vie. Que j’avais toujours été grosse et que j’allais donc le rester. Il n’y avait absolument rien de bon dans ma routine alimentaire ! ... La découverte qui a tout changé : la technique de la serviette. Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder un sujet qui me tient à cœur : comment ma perte de poids a changé ma vie.Et vous allez voir que quand je parle de changement de vie je parle de bien plus qu’une taille de vêtements ! Alors que Rahul, 36 ans, n’a pas pris la peine de changer son mode de vie même après avoir développé une hypertension et une apnée du sommeil en raison de son poids croissant, un accident a changé sa vie. et couru un semi-marathon. J’ai toujours été celle que l’on choisi en dernière en classe de sport, j’ai toujours eu des remarques ou ” insultes” sur mon poids. La haine contre cet ancien moi qui a gâché des années de sa vie avec ce raisonnement. J’avais régulièrement des carences (en fer notamment) – Aujourd’hui mes dernières analyses sont nickels. ” Tu es incapable d’avoir ton permis de conduire “, ” tu es nulle en vente “, ” tu es moche “, ” tu ne sauras jamais faire cuire un oeuf “, ” tu ne mérites pas le bonheur ” etc. Il n’y a pas de fatalité, juste des décisions à prendre (et des coups de pied aux fesses à se mettre). Je pense à toi. C’était un des déclencheurs du déclic qui a changé ma vie de parent. Bref le combo perdant. Mon isolement et mon manque de confiance commençaient à affecter mon mariage et mes amitiés. Bravo, Tu peux être fière de ton parcours Comment ma perte de poids a changé ma vie. Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs “Les 3 livres qui ont changé ma vie” organisé par le blog Des Livres Pour Changer de Vie. Par exemple je pratique le kung fi depuis un petit bout de temps et j’ai appris avec le temps qu’il faut persévérer et se surpasser sans cesse pour arriver à être épanoui. Je suis adulte, il est temps pour moi de prendre ma vie et ma santé en main, tant qu’il en est encore temps. En effet, je suis restée plusieurs années à végéter, à me dire que j’aurais aimé faire ceci ou cela mais à ne jamais me donner les moyens, bref à passer totalement à côté de ma vie. Comment changer sa vie à petits pas: perte de poids - Open Mag. J’y rajouterai un point important relatif à la perte de poids auquel beaucoup ne pensent pas: C’est la preparation mentale à ce changement dans notre vie. Soupe chinoise, recette très rapide, facile et délicieuse. Alimentation & perte de poids Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder un sujet qui me tient à cœur : comment ma perte de poids a changé ma vie, comment changer sa vie. Pour vous motiver, il dit : « Demandez-vous pourquoi vous voulez perdre du poids. Bravo. Plus que de comprendre que les kilos en trop n’étaient pas une fatalité, cette année m’a fait comprendre que le malheur n’était pas une fatalité, que l’on était maitre de sa vie (en tous cas beaucoup plus que ce que je le pensais jusqu’à présent) et que c’était à nous de poser les petits échelons qui allaient nous conduire vers le bonheur et la personne que l’on avait envie d’être. Très vite, ma famille se lance à son tour : une cuillère à soupe chaque soir avant de dormir. Ma perte de poids : première étape. Ça marche, on va lui montrer sa nouvelle image. Du coup, tout le poids perdu est du bon poids dans le sens ou vous perdez de la graisse. Je souhaite être informé des nouveaux commentaires par email. Quel bel article ! Pour vous dire que je suis une amoureuse des voyages, et je continue à voyager beaucoup, avec l’immense plaisir de la … La réponse est simple : JAMAIS ! Super joli article ! Il a pas mal changé, je voudrais qu'il qu'il ait conscience de tout ça et voilà qu'il commence à à oser apprendre confiance en lui. Cet été j’avais commencé à me reprendre et avait atteint les 63kg mais j’ai rechuter et aujourd’hui je n’arrive plus à me contrôler comme avant, c’est même pire! Un changement physique passe forcément par une alimentation saine, variée et équilibrée. Perso je me remet tt doucement. Choux chinois à la sauce d’huitres (Cuisine, recette chinoise). Ces 3 livres vous aideront à vous focaliser sur la perte de graisse! C’est un article un peu particulier, car je vais évoquer ma perte de poids. Perdre une taille est difficile mais 30 kilos est un exploit.Â. Au niveau de mes habitudes alimentaires : Je mangeais n’importe quoi, sans réaliser que prendre soin de son corps et de sa santé c’était primordial. A bientôt. Mon rééquilibrage m’a appris la volonté, que lorsqu’on voulait quelque chose, le rêver ne suffisait pas, qu’il fallait se donner les moyens. soupe aux asperges et au crabe, recette chinoise facile! Aujourd’hui, j’ai décidé d’aborder un sujet qui me tient à cœur : comment ma perte de poids a changé ma vie, comment changer sa vie.Et vous allez voir que quand je parle de changement de vie je parle de bien plus qu’une taille de vêtements ! J’ai aussi un instagram avec mes repas basiques (marielnns) si jamais tu veux d’abord regarder un peu mon alimentation (sans les crises) et me dire peut être les choses a changer ^^, Coucou ma belle ça faisait longtemps que je n’étais pas repasser sur ton bloG. Aujourd’hui j’ai le permis, je travaille dans le commercial et je m’épanouie dans mon boulot, je suis mannequin, je cuisine, je suis comblée dans ma vie personnelle… Comme quoi, il faut parfois savoir se convaincre que le BONHEUR ce n’est pas un état c’est une DECISION ! Tout comme cette décision que j’ai prise il y a 14 mois maintenant et qui m’a fait radicalement changer, grandir, évoluer. Que j’avais toujours été malheureuse et que donc le bonheur était impossible. Je change de vie : oui mais, et les autres ? Aurais tubdes conszils stp? Au niveau santé je me suis donc jamais sentie aussi bien, aussi en forme ! Ce n’est pas normal d’avoir mal au dos, aux genoux, être essoufflée, avoir du cholestérol et j’en passe. J’avais du cholestérol – Aujourd’hui je n’en ai plus aucune trace. Je suis venue pour perdre du poids, en plus de l'efficacité j'ai gagné en confiance et ma vie a vraiment changé. Envie que je n’avais plus depuis des années. J'y raconte mes débuts, ma prise de conscience et pourquoi ça a changé ma vie (ce. Publié le 30 juillet 2014 | Perte de poids / Bien-être.
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